Jag hoppas att du är sugen på att köra igång din träning tillsammans med mig. Ligg på rygg på marken med händerna placerade vid sidan av kroppen och. Varmt välkommen till den största kanalen för hemmaträning på svenska på youtube.
Tränad Med Fördel Utan Skor.
Instruktörerna på kulturskolans dansinriktning kommer med några enkla övningar som alla kan göra hemma. Efter max antal i den kan man med fördel gå över till ”trappan” och från en armhävningsposition gå upp. Vänd dig med sidan av kroppen mot toppen av trappan.
Vi Visar Hur Du Hoppar, Springer, Kryper Och Plankar Dig I.
😍💪detta passet är perfekt för dig som vill träna rumpa och ben hemma i ditt vardagsrum. Det här är en guide till att träna hemma på en grundläggande nivå,. Träna rumpa och ben hemma utan redskap tillsammans med mig!
Ha Ett Trappsteg Mellan Fötterna, Gör En Djup Benböj Och Flytta Sedan Det Lägre Benet Till Trappsteget Där Du Haft Det Övre Benet.
Det finns flera sätt att träna baksida lår. Vi har ett stort sortiment av olika produkter för att du ska kunna få ut maximalt av din träning. Hitta balansen och lägg vikten på det främre benet medan det bakre vilar på trappan.
Den Enda Utrustning Som Behövs Är En Vägg Och En Stol.
Träna puttning hemma är nödvändigt för att ta ens golf till nästa nivå. Enligt statistik från tourcaddie's databas slår den genomsnittliga golfaren 1,7 puttar per hål. Böj så djupt du kan, gärna.